V skupini ACTUAL I.T. je tudi letos potekal tradicionalni Dan zdravja, organiziran v okviru interne Akademije zdravja. Tokrat je bil osrednji poudarek namenjen spoprijemanju s stresom – temi, ki je v sodobnem delovnem okolju vse bolj aktualna.
V okviru programa sta bili izvedeni dve delavnici, na katerih so zaposleni spoznali osnove stresa, njegove telesne in psihološke simptome ter se naučili učinkovitih tehnik sproščanja, kot sta globoko dihanje in mišična sprostitev. V nadaljevanju so bile obravnavane tudi teme, kot so samogovor, odzivanje na stresne situacije in obvladovanje čustev in misli.
Posebno strokovno podporo je zagotovila psihologinja iz Zdravstveno vzgojnega centra ZD Koper, ki je z udeleženci delila pomembna znanja in pristope za boljše obvladovanje vsakodnevnih obremenitev.
Poleg vsebinskega dela je bil Dan zdravja dopolnjen tudi z ustvarjanjem prijetnega in sproščujočega okolja – z zvočno kuliso in skrbno izbranimi aromami, ki so dodatno podprle namen delavnic.
Dogodek je še enkrat potrdil pomen celostne skrbi za dobro počutje zaposlenih in ustvarjanje delovnega okolja, kjer se poleg strokovnosti negujejo tudi odnosi, zaupanje in psihološka varnost.
